Om tarmen og mikrofloraen

Om tarmen

Tarmen er grænsen mellem ydersiden og indersiden af kroppen og desuden kroppens vigtigste område for kontakt og udveksling. Tarmens velbefindende og balance er afgørende for vores sundhed og vækst.

Fakta om tarmen

• Ca. 9 meter lang.
• Vi producerer ca. 75 kg. afføring om året og 6 ton i et helt liv, hvoraf halvdelen består af bakterier.
• Tarmen har en overflade på ca. 400 m2, hvilket svarer til størrelsen på en tennisbane.
• Vi har 100000 milliarder bakterier i tarmen, hvilket er 10 gange så mange som det totale antal celler, vi har i hele kroppen.
• Ca. 70 % af kroppens immunceller/forsvar er i tarmen.
• Tarmen indeholder 100 millioner nerver.

Om mikrofloraen

• Alt i alt 100000 milliarder bakterier fra 1000 forskellige arter, alle med hver deres specifikke funktion.
• Hvert individ har sin unikke tarmflora, en form for genetisk id.

Forskellige slags bakterier

• Bosatte bakterier – den særlige koloniserede tarmflora, unik for hvert individ.
• Passerende bakterier – tilføres kroppen gennem mad og kosttilskud. Disse koloniserer ikke i tarmen, men yder både hjælp til de bosatte bakterier og via deres egne stammespecifikke egenskaber i løbet af den korte tid på 2-20 dage, hvor de lever og virker i tarmen.
• Mangfoldighed er meget vigtig for at opretholde balancen.  

Den vigtige balance

Mikrofloraen er et komplekst økosystem og er ansvarlig for eksempelvis fordøjelse og kroppens immunforsvar.

Mange faktorer har indflydelse på denne balance

• Ændrede eller dårlige kostvaner
• Stress
• Aldring
• Antibiotika
• Indtag af sygdomsfremkaldende bakterier
  

En ændret balance kan forårsage en række forskellige problemer.

‍